20160705中天新聞 只要三招! 五分鐘上菜 職業婦女必學

作者:SHOWTV 2016-07-05

對於職業婦女來說,下班後煮飯,要快、又要好吃,的確得花點巧思,烹飪老師說,其實只要把握三大原則,煮一道菜,只要五分鐘,就能搞定!像是有效利用食材,一把菜,變化切法,就能煮兩道菜,可以汆燙的食材,可以提前,冰存備用,要用的時候,解凍加熱,就能上桌,如果家中每種菜,都剩下一點,全炒在一起,加顆蛋,夠營養,也不浪費剩菜,又能輕鬆上桌,一舉數得。

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