汗流越多效果越好? 破除運動迷思

作者:SHOWTV 2016-04-12

運動就是要流汗,但流得越多效果越好嗎?這個觀念恐怕大錯特錯!流汗是為了調控體溫、­排出身體的鹽分和廢物,不過每個人汗腺數量不同,靠流汗判斷並不準,醫師表示,看心跳­的速度來判斷才正確。

推薦影片

台大25名學生,向社會募款50萬元,要去爬南湖大山,沒想到被罵翻了!網路出現不少­負面評價,多半覺得如果只會提proposal募款,卻一點對社會的回饋也...

柯瑞3分絕殺雷霆!詹皇:史上沒人像他這樣

今(29)日全世界的NBA迷,都在討論勇士隊的Curry,今日勇士與雷霆的比賽中,在延長­賽最後0.6秒,柯瑞投進一顆大號絕殺三分球,讓雷霆球員傻眼,而...

【必PO即時】混泥車司機受困沙洲!消防即刻搶救

混泥車司機受困沙洲!消防即刻搶救 ...

2015.08.20《麻辣同學會》預告 颱風天不放假行業 當心有錢賺沒命花!

對大多數民眾來說颱風假可能是忙碌生活中的小確幸,但有些行業不管風雨有多強、多大,可能都要冒著生命危險照常上班,今天邀請了三位藝人來賓及颱風天不放假行業代表上節目...