汗流越多效果越好? 破除運動迷思

作者:SHOWTV 2016-04-12

運動就是要流汗,但流得越多效果越好嗎?這個觀念恐怕大錯特錯!流汗是為了調控體溫、­排出身體的鹽分和廢物,不過每個人汗腺數量不同,靠流汗判斷並不準,醫師表示,看心跳­的速度來判斷才正確。

推薦影片

20160613中天新聞 桃機停水7小時 廁所臭味衝航廈遊客怒

桃園國際機場又出包了,配合第三航廈興建,串連機場南、北跑道的滑行道遷移作業,沒想­到承包的泛亞工程,把桃機12吋自來水管挖斷,從凌晨12時30分開始停水,到了上...

【全程直播】3/30雙英會登場 蔡英文準總統會後記者會

【全程直播】3/30雙英會登場 蔡英文準總統會後記者會 ...

2015.11.13SS小燕之夜完整版 他們的補教人生!

每個補習班老師踏入補教業的原因都不相同,但他們踏入補教業一教就是幾10年,這幾10年間他們也慢慢從菜鳥磨成名師,不間斷的上課,不斷的到處跑,隨時都要準備很多課程...

粉絲沒椅子坐 周子瑜「陪罰站」2小時

從台灣到韓國出道的周子瑜,所屬團體TWICE,10月才正式出道,已經累積超高人氣­,接下10個廣告代言,賺進台幣五千多萬元。日前舉辦見面會和粉絲互動,沒...

沒座位!翁欲坐婦人腿遭拒 竟公車上飆罵

新北市一名老翁,疑似喝醉酒搭乘公車要回家,不過上車之後發現沒有位子,一度想要坐在­婦人腿上,遭到拒絕後就對婦人破口大罵,全車乘客都受不了,之後公車司機也...

陸客變少? 花蓮包子、蒸餃不開24小時了

花蓮公正包子、周家蒸餃、廟口紅茶,都是當地相當受到歡迎的,24小時營業人氣店家。­不只遊客愛去,連當地人也喜歡。但這幾個月來這三間人氣老店,都悄悄把營業...