早餐晚吃如同沒吃!學童容易便祕、發胖

作者:SHOWTV 2016-04-07

早餐千萬別太晚吃,以免便秘發胖!一份針對小學生的調查發現,有7%的學生8點過後才­吃早餐,另外,早餐吃得愈晚,正常排便的比例就愈低,營養師建議最好在7點半之前就把­早餐吃完。

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