「喀喀聲才舒服」 硬頸族頸部痠別亂扭

作者:SHOWTV 2016-04-07

低頭族或上班族,長時間盯著螢幕,會造成肩頸僵硬成為「硬頸族」,年齡層越來越小,症­狀輕微的話會頭痛,嚴重會壓迫神經,導致雙手無力,醫師提醒,這時千萬不要隨便扭動脖­子。三招簡單的「徒手鬆頸法」,放鬆不求人。

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