進補看天氣 氣溫20度以下再補較妥

作者:SHOWTV 2015-10-10

天氣漸漸變涼,很多民眾開始揪三五好友一起進補,不過要注意,吃補可不是隨便亂吃,如­果天氣不夠冷就進補,太燥熱可能得到反效果,已故毒物專家林杰樑遺孀譚敦慈就建議,氣­溫20度以下再補最好,而進補通常以吃肉為主,皮盡量別吃才不會有高膽固醇的負擔。

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