【洪宏星】利用簡單的小球來做伏地挺身、健腹輪

作者:SHOWTV 2015-07-20

利用簡單的小球,來完成俯臥撐及健腹輪的動作。

洪宏星粉絲團:https://www.facebook.com/TaiwanAdonis?fref=ts

推薦影片

20160720中天新聞 保險絲融化?逃生門暗鎖? 鑑識調查重點

到底火燒車事件怎麼發生的,鑑識人員檢視後發現,疑似是保險絲融化,造成電路不堪負荷短路,最後引發大火,而記者在同型遊覽車的逃生門內,也發現門把下方,內藏暗鎖設計,...

20160916中天新聞 「講話太大聲」男捷運車廂 打童巴掌

捷運車廂竟然有大人呼小孩巴掌,台北劍潭捷運站,昨天(15號)下午四點左右,一名王姓男子不滿郭姓男子的姪子,說話太大聲,竟然動手呼了他姪子一巴掌,孩子的舅舅氣得跟...

肌萎空大生 病友故事拍成紀錄片

在高雄有一名空大畢業生汪雪真,她雖然是肌肉萎縮症的病友,但是她靠著堅強的意志力,上課學攝影拍紀錄片,拍攝病友的故事,不管是攝影剪輯還是後製,全都自己一手包辦,藉...

20160522中天新聞 搶錢!國民年金收繳率低 衛福部擬開罰

上路近八年的國民年金,恐怕要有重大變革,國民年金所針對的對象是25到65歲沒有工­作的人,每個月需繳878元保費,但由於這些族群大多是失業者,所以收繳率一直只有...

【2015.03.13】Part3:沈方正:大膽挑戰自己 盡情展現生命力!

現在年輕人特別需要的是什麼?現在的年輕人很辛苦,以前我們的選擇少反而是一種幸福,­現在選擇太繁雜,就會開始害怕選擇,不知道哪個選擇對自己是好的,是不是我...

兩韓握手言和 北韓解備戰 南韓撤廣播

南北韓高層在板門店,經過兩天不眠不休的會議,今天凌晨終於傳來好消息!除了北韓同意將在今天中午解除備戰狀態,潛艇返回基地,還承諾不再挑釁,南韓方面則是同意停止心戰...