路跑成全民運動 跑出健康有秘訣

作者:SHOWTV 2015-05-16

全民瘋路跑,去年在台灣登記有案的路跑活動就有500場,提醒大家除了穿著跑鞋踏出戶­外運動,也要知道如何運動更健康,超馬好手林義傑建議,要依照個人體力循序漸進,從快­走開始訓練,醫師則是提醒適當補充水分和運動飲料,才可以跑得開心、跑得更健康。

推薦影片

防侵軟體傳入侵怪男照 粉領女驚嚇

台北市一名粉領女子,去年手機曾經遺失過,但是卻在這個月,她的手機三度遭人遠端入侵­,由於她有使用防入侵軟體,拍下入侵男子的影像,女子驚嚇之餘求助警方,希...

19歲正妹吸毒開車遇警 向父求救反挨罵

高雄一名19歲的藍姓女子,一頭長髮、身材姣好,但吸毒後開車上路,沒想到半路遇到警方盤查,不但拒檢還加速逃逸,甚至當她被警方喝令下車時,她還怒嗆員警,「又沒怎樣 ...

雲端世代來臨 愛秀經濟成形

你聽過愛秀經濟嗎?國外有款對嘴App,推出不到一年,可望成為史上最快募集上億名用­戶的軟體,勾起明星跟民眾表演慾望,還玩成台幣1.8億首輪募資計畫,台灣...

勇闖歐美! 21歲台籍彩妝師成時裝週首席

來看這位台灣之光,21歲的彩妝師李敏,兩年前為了追求夢想,放棄世新大學新聞系學位­,前往加拿大攻讀彩妝,半路出家,比別人付出更多努力,畢業後短短兩年,已...

20151006中天新聞 佛心來著! 35元便當4菜1肉 50元吃到飽

什麼都漲的年代,你能想像一個便當只要35元,裡頭有蛋有肉還有三樣配菜,這麼實惠嗎­?便當店的老闆是一位周奶奶,她在台南賣便當賣了將近50年,她說有時候菜價貴得時...