【洪宏星】瑜伽球鍛鍊下半身肌肉群

作者:SHOWTV 2015-09-19

瑜伽球鍛鍊下半身肌肉群(腹部、屁股、大腿、小腿)。

洪宏星粉絲專頁:https://www.facebook.com/TaiwanAdonis?fref=ts

推薦影片

8小時逮花旗銀行搶匪 關鍵「路人留菸蒂」

花旗銀行羅東分行,遭搶走23萬5千元,47歲的搶匪不到八小時內被逮,落網還不斷痛­哭,直說「我很後悔」,而破案關鍵就在「一根菸蒂」,案發前一名婦人,注意...

最棒耶誕禮物! 老爸做「三角龍基地」

耶誕節就要到了,該為孩子準備什麼禮物,讓國外不少爸媽非常頭痛。但英國有位爸爸跟其­他人不一樣,知道寶貝兒子最愛看「侏儸紀世界」,所以動手打造一隻超逼真的...

2015.11.13《SS小燕之夜》預告 他們的補教人生!

每個補習班老師踏入補教業的原因都不相同,但他們踏入補教業一教就是幾10年,這幾10年間他們也慢慢從菜鳥磨成名師,不間斷的上課,不斷的到處跑,隨時都要準備很多課程...

2015.03.14(1) 閱讀翻轉城市 高雄市打造知識競爭力

要看一個城市文化的指標,看他的圖書館,在歐洲有非常多的國家,把曾經­的大教堂、曾經的皇宮,改成圖書館,在台灣如果我們提起圖書館,會豎起大拇指的是台北&s...

學生騎Ubike闖快車道 網友:太誇張!

UBike越來越普及,號稱要五百公尺設一站。但在新北市中和的中正路上,長達1.5­公里沒有設站。有學生拿來代步,在高架橋下的快車道上穿梭,險象環生。 ...

獨家踢爆無竿跳棄賽 田徑協會鞠躬道歉

中天新聞在上周四獨家踢爆,中華民國田徑協會在安排選手出國參加撐竿跳比賽時,承辦人­疏失,居然沒有把選手竿子一起帶出去,害的一名選手葉耀文,一次亞洲盃向人...